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ダイエットより熱中症に注意! - TV通販まったりブログ

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ダイエットより熱中症に注意!

めちゃ暑いです・・・

早くも夏バテぎみでございます。


ちょっと1駅先の銀行にいく用事があって、出かけたのです。

天気もいいし、15~20分ならダイエットのためにも歩いて見ようと思ったのです。

これが、アカン・・・


真夏のお昼に歩くのはダメですね~。ダメダメ。

20分歩いたあと銀行に行ったのですが、もう、待合のいすから動けません。

めっちゃだるいんですよ。


水分補給はしていましたけど、頭がボーっとするんです。

かる~い、熱中症です。多分。


毎日ウォーキングはしているものの、時間帯は夜です。

いつも歩いているからと思って、真昼間に20分以上歩くのは考え物です・・・


やせるより今の健康の方が大切。
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